フィットネスジムの形態が多様化し、多くの選択肢がある昨今、初心者にとってはどのジムを選ぶべきか悩ましいものです。
特に働く人にとって、時間や場所に制約があると利用しにくくなってしまいます。
そこで今回は、エニタイム歴7年のわたしが、ジム初心者でも安心して利用できる「エニタイムフィットネス」についてご紹介していきます。
どのような人が利用していて、人気の理由は何か、またどのような注意点があるのか等、エニタイムフィットネスの魅力や特徴を詳しくお伝えします。
ぜひ参考にしてみてください。
1. エニタイムフィットネスとは
出典：エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスは、24時間年中無休のフィットネスジムであり、世界中に展開しています。
株式会社Fast Fitness Japanが運営しており、2010年に設立されました。
現在、日本国内に1,000店舗以上の店舗数を誇り、18歳以上の方を対象にしています（ただし、高校生は保護者がエニタイム会員であれば無料で利用することができます）。
エニタイムフィットネスの最大の特徴は、24時間365日利用が可能であり、世界中のエニタイムフィットネスを利用することができることです。
また、月会費も他のジムに比べて良心的で、約8,000円前後と比較的低価格です。
エニタイムフィットネスはマシン特化型のジムであり、筋トレマシンやランニングマシンが充実しています。
また、フリーウエイトもありますが、プールやスタジオはありません。その代わり、24時間利用できることや全世界の店舗を利用できることが魅力です。
エニタイムフィットネスは、初心者向けのジムではあり、年齢層は20代から30代の若い層が中心であり、男性利用者が多い傾向があります。
利用者のレベル感は幅広いですが、初心者から中級者ほどのレベルの方が多いと言えます。
エニタイムフィットネスは、知識がなくてもトレーニングを始めることができるジムですが、効果を最大化するためには自己学習やトレーニングの本を読むなどの工夫が必要です。
初心者にとってエニタイムフィットネスは恥ずかしくないジムですが、個人の目標やレベルに合わせてトレーニングを行うことが重要です。
2. 会員数の増加と人気の理由
出典：https://www.photo-ac.com/
エニタイムフィットネスの会員数が急速に増加している理由には、以下の要素があります。
幅広い利用者で場違い感がない
年齢や性別に関係なく、さまざまな人々がエニタイムフィットネスを利用しています。
そのため、初心者でも他の利用者との場違い感を感じることなく、安心して利用することができます。
無料のトレーニング相談が受けられる
エニタイムフィットネスでは、スタッフアワーを利用してトレーニングに関する相談が無料で受けられます(店舗による)。
トレーニングメニューやフォームの確認など、専門的なアドバイスを無料で受けることができるため、経済的にもトレーニング指導を受けることが可能です。
これは他のパーソナルトレーニングジムと比べて大きなメリットと言えます。
24時間営業で自分のペースで通える
エニタイムフィットネスは24時間営業しており、利用者はいつでも通うことができます。
筋トレ初心者にとって、継続することが非常に重要です。
エニタイムフィットネスのような24時間営業のジムなら、自分の都合やペースに合わせて通うことができ、継続しやすい環境が整っています。
わたしは早朝の空いてる時間に利用してます^^
以上のような要素が会員数の増加につながっており、初心者でも利用しやすい環境が整っているため、エニタイムフィットネスの人気が高まっているのです。
3. 初心者の女性におすすめする理由
出典：https://www.photo-ac.com/
男性はもちろん、トレーニングの初心者の女性にエニタイムフィットネスをおすすめする理由は次の通りです。
さまざまな人が通っているので、場違い感がない
エニタイムフィットネスは、年齢や性別を問わず、さまざまな人が通っています。
だからこそ、初心者の女性でも他の利用者と馴染むことができ、場違い感を感じることはありません。
スタッフにトレーニングの相談が無料でできる
エニタイムフィットネスでは、トレーニングの相談やメニューの確認を無料でスタッフに相談することができます。
このようなサービスは他のジムにはない大きなメリットです。
パーソナルトレーニングジムに通うよりも費用を大幅に節約できます。
24時間営業しているので、自分のペースで通える
エニタイムフィットネスは24時間営業しているため、忙しいスケジュールに合わせて自分のペースで通うことができます。
筋トレ初心者にとって継続することは非常に重要ですので、自分の都合に合わせて通うことができる環境は非常に便利です。
以上が初心者の女性にエニタイムフィットネスをおすすめする理由です。
これらの理由によって、初心者の女性でも安心して通うことができます。ぜひ一度利用してみてください。
4. エニタイム利用時の注意点
出典：https://www.photo-ac.com/
エニタイムフィットネスを利用する際には、以下の点に注意が必要です。
① マシン使用後は必ず除菌シートで拭く
マシンを使用した後は、他の人も使うことを考えて必ず除菌シートを使用して拭いてください。
コロナ対策はもちろんですが、皮脂によって金属部分が錆びる可能性もあるため、マシンのメンテナンスと清潔さを保つためにも、拭く習慣を大切にしましょう。
② 1つのマシンの使用時間は20分程度に制限されています
エニタイムフィットネスでは、他の利用者とマシンを共有するため、1つのマシンの使用時間は20分程度に制限されています（ランニングマシンを除く）。
長時間の利用は他の人の利用を妨げるため、できるだけ時間を守るようにしましょう。
また、複数のマシンを使い分けることで効率的なトレーニングが可能です。
③ 静かにトレーニングを行いましょう
筋トレマシンでは重りが付いているため、力を緩めると大きな音が出ることがあります。
他の利用者に配慮し、できるだけ静かにトレーニングを行いましょう。
また、自分の頑張りに声を出すこともあるかもしれませんが、周りの人に迷惑をかけないように注意しましょう。
エニタイムフィットネスを快適に利用するためには、上記の注意点を守ることが重要です。
マシンの清潔さと他の利用者との協力を心がけながら、トレーニングを楽しみましょう。
初心者でも自信を持って取り組むことができるよう、注意点を守りながらトレーニングしましょう。
5. 筋トレ初心者が安心して通える理由
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筋トレ初心者がエニタイムフィットネスに通うことは、まったく恥ずかしいことではありません。
以下の理由から、初心者の方でも安心して通うことができるのです。
5.1 多くの初心者が通っている
エニタイムフィットネスでは初心者の方がたくさん通っていますので、まったくの初めての方でも安心して始められます。
そのため、場違いと感じることはありません。
5.2 多様な人々が通っている
エニタイムフィットネスには、さまざまな人が通っています。
体型や年齢、性別に関係なく、様々な人々がトレーニングに取り組んでいます。
マッチョな人からスリムな人、若い人から年配の人まで、幅広いメンバーがいるため、自分が目立つことを気にする必要はありません。
5.3 他の人はあまり気にしていない
ほとんどの人は自分自身のトレーニングに集中しているため、周りの人のことにはあまり気を配っていません。
自分が恥ずかしいと感じていても、実際に他の人がそれに気を配っていることはほとんどありません。
ジムに通う目的は、自己成長や健康への取り組みであり、他の人がどう思おうと関係ありません。
以上の理由から、エニタイムフィットネスは筋トレ初心者にとって、自信を持ってトレーニングが楽しめるジムです。
周囲の人々もあなたの頑張りを応援してくれるでしょう。
自分の成長のために、ぜひトレーニングを楽しんでください。
まとめ
エニタイムフィットネスは、初心者の方でも安心して通えるジムです。
ジムに通う人々は、初心者の方がたくさんいるため、場違い感を感じることはありません。
さまざまな人が通っており、自分が目立つことを気にする必要もありません。
また、周りの人はあまり他の人のことには気を配っていませんので、自分が恥ずかしいと感じていても大丈夫です。
エニタイムフィットネスは、自己成長や健康への取り組みを応援してくれるジムです。
自分のペースでトレーニングを楽しんでください。
