・チョコザップでも筋トレ、ダイエットはできるの？
・どういう人が向いているのか知りたい
チョコザップとは
まず、そもそも「チョコザップ」とは何なのでしょうか。
公式サイトには以下の説明があります。
スマホひとつで通えるスマートライフジム
chocoZAP (チョコザップ) は体も心も健康になれる、スマートライフジムです。使えば使うほど、特別だったものが身近なものに変わり、充実した日常になる！月額2,980円 (税込3,278円) で、ジムやアプリによる健康アドバイス、美容、アミューズメントなどが追加料金なしでご利用いただけます。
https://chocozap.jp/
簡潔にまとめると格安でジム以外の機能もついてる24時間使用可能なジム、です(一部24時間運営していない店舗もあります。)
チョコザップが向いてる人
ではチョコザップはどのような人が向いているのでしょうか。
ジムに行ったことが無い人
チョコザップはジムに行ったことが無い人にピッタリなジムと言えるでしょう。
まず、24時間営業しているので自分の好きな時間でいつでもトレーニングができます。また、チョコザップにはガチ勢がほぼおらず、同じような初心者がたくさんいるのでジム内で浮くことはありません。店舗数も1000を超えているので近くに店舗がありますし、ラフな格好でトレーニング可能です。
ジムが続かない人の大半の理由は「ジムが遠い」「自分だけ場違いな気がする」「時間が合わない」などですが、チョコザップはこれらの条件をすべてクリアしています。
よってチョコザップはジムに行ったことが無い人向けと言えるでしょう。
ジムにお金をかけたくない人
チョコザップは月額2,980円 (税込3,278円)と他のジムと比べても破格の安さです。
ちなみにエニタイムフィットネスは月額約7,000円、ゴールドジムはプランによりますが月額約10,000円します。
ジムにお金かけたくない、まずは様子見でジムに行きたいという人にチョコザップはぴったりです。
チョコザップで筋トレ・ダイエットは可能？
結論から言うと可能です。
格安ジムとはいえ運営元はライザップですし、置いてあるマシンも有名メーカーのマシンがほとんどです。もちろんトレッドミル(有酸素マシン)も置いてあります（店舗によっては無いかも…）
格安ジムだから筋肉がつかない、やせないということは絶対ありません。
ジムに申し込んで満足する人をたまに見かけますが、それでは絶対に変わることはできません。大切なのはその後の行動です。
個人的チョコザップのおすすめ利用方法
個人的チョコザップのおすすめ利用方法はジムに行く習慣づけです。
みなさん食事、歯磨き意識せず毎日当たり前のようにしますよね？それと同じです。
普通のジムだとトレーニングウェアに着替えて、飲み物を用意して、気合を入れて、移動して…などやることが多々あります。
しかしチョコザップは近くに店舗があり、ラフな格好で利用することが可能です。もっと言えば仕事帰りにふら～っと立ち寄って1,2種目筋トレして帰ることだって可能です。
以上のようにチョコザップは気軽に利用できるので、ジムに行くという行為を習慣にすることができるのです。
ジムに行くことが習慣になった後は？
ジムに行くことが習慣になった後ですが、人それぞれです。
引き続きチョコザップでトレーニングを続けるのもありですし、トレーニングをやめるのもありです。
トレーニングを続ける場合で、チョコザップのマシンの数や種目が物足りない人は次のステップとしてエニタイムフィットネスやゴールドジムに入会するのも全然ありです。というか個人的にはこのルートが一番おすすめですかね。
またサプリにこだわるのもおすすめです。具体的にはプロテインやEAA、脂肪燃焼サプリなどのトレーニングの効果を上げたり、ダイエットを促進するサプリです。
サプリについての記事は以下にありますので興味のある方はぜひご覧ください。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回の記事では以下について解説をしました。
- チョコザップが向いている人
- チョコザップで筋トレ・ダイエットは可能か
- 個人的チョコザップのおすすめ利用方法
チョコザップはジムに行ったことがない、お金をかけたくない、初心者が多いジムでトレーニングしたい方にピッタリなジムです。
行動しないと何も変わりません。少しでも迷っているなら入会しましょう！
